تصفيه گندم موجب جدا شدن کروم همراه با جوانه و سبوس مي گردد. گوشت ، محصولات ساخته شده با غلات سبوس دار مانند نان و غلات صبحانه و همچنین بسیاری از میوه ها و سبزیجات حاوی مقادیر زیادی کروم برای تأمی… Read More